Balance Club

Petra
Elblová

Zdravý životní styl je pro mě přirozenou součástí života. Balance Club jsem vytvořila jako místo, kde se můžeme navzájem podporovat, hýbat se, růst a být spolu na jedné vlně. Mrkni dál a zjisti, co všechno v klubu najdeš.

CHCI SE PŘIDAT

Obsah:

Zdravé recepty a jídelníčky

Zdravější stravování může být snadné a chutné. A já ti ukážu jak na to. Mám připravené recepty i inspiraci na jídelníčky.

další informace

Cvičení a pohyb s radostí

Cvičení může být radost. Vždy budeš mít na každý měsíc připravený tréninkový plán, který tě bude opravdu bavit a bude efektivní.

další informace

Pravidelný obsah

Každý týden tě čeká v členské sekci nový obsah plný motivace a inspirace. Díky tomu se nevzdáš a získáš svou vysněnou postavu.

další informace

Fitness e-book

Be Fit, Be happy.

E-book plný inspirace a motivace k zdravému životnímu stylu, který tě navede na tu správnou cestu.

VÍCE INFORMACÍ

Chtěla jsem vytvořit komunitu žen, které se navzájem podporují na cestě k lepšímu životnímu stylu. Bez tlaku, s respektem k vlastnímu tempu a tělu. V Balance Clubu najdeš bonusový obsah, který jinde nesdílím. Wellness tipy, inspiraci, recepty, pravidelné výzvy a tréninky, díky kterým se můžeš hýbat v pohodlí domova. A to vše společně!

Přidej se a buď součástí klubu, kde na sobě pracujeme!

Balance Club

PŘIDEJ SE K NÁM!

O mně

Petra Elblová

Moje jméno je Petra a Balance Club jsem založila proto, abych s tebou sdílela svou cestu k zdravému životnímu stylu. Chtěla bych tě motivovat a inspirovat k pohybu a ke zdravějšímu stravování. Bez omezování, diet a extrémů.

VÍCE INFORMACÍ

Přidej se k nám!

Jsi připravená udělat něco pro sebe?

BALANCE CLUB

FIT E-BOOKY

~ Co by to bylo za podzim bez výborného čaje? 🍁 A můj oblíbený je určitě od značky Cupper. Mám tuhle značku ráda i z důvodu, že věci dělají s respektem. Čaje jsou v BIO kvalitě a ingredience pocházejí z udržitelných zdrojů. Na Vánoce přináší Cupper i adventní kalendář, který v sobě ukrývá příchutě, které u nás zatím ani nekoupíte. 👌🏼💫

[ #teatime @cupperteas_cz #ad #spolupráce #tea ]

~ překvapení pro Filipa jsem prý trefila na výbornou. 💫

Na @freshlabels mají prostě boží kousky!

[ @freshlabels #haul #barter #shop ]

~ tyhle fotky máme už rok & pořád jsou moje nejoblíbenější. 🤎

[ #love #family #mylove ]

~ náš mini vlog z upršeného dne. Co jste naposledy v Actionu ulovili vy? Je něco, co tam příště nesmím nechat? 🌟

[ #actions #haul #shop #minivlog #vlog ]

~ Co Vám tento týden udělalo radost? 😙✨

[ #photodump #week #weekly #mydays #life ]

~ Vím, jaké to je cítit se vyčerpaně. Ztratit sama sebe v povinnostech.
A taky vím, jak moc dokáže změnit pár jednoduchých rituálů během dne. 👟✨🙂‍↔️

V Balance Clubu sdílím přesně tohle. To, co mi pomohlo vrátit se k sobě. Tréninkové plány na domácí cvičení, výzvy, inspiraci na jídelníček, moje rady, tipy, ty nejlepší recepty, cvičební videa a najdeš tam i naší komunitu “Balance Girls”. 🎀

Jsem si jistá, že už během jednoho týdne se budeš cítit mnohem lépe. 😙🫶🏼 Přidej se klidně hned! Těším se na společné cvičení a společnou cestu. 💕

Link najdeš na mém profilu, nebo rovnou mrkni na www.balanceclubpe.com 🌟

~ nejoblíbenější balíček měsíce od @licirna____organics 🫶🏼😌

[ #skincare #selfcare #routine ]

~ Sdílím to, protože jsem to kdysi potřebovala slyšet taky. ❤️‍🩹

[ #selfcare #recovery #bodypositive #selfcare #healthy ]

~ Tentokrát jsem se na Remixu zaměřila hlavně na oblečení pro Mikyho, věci do školky, na hřiště a na každodenní lítání venku. 😌✨ Je super, že všechno přijde krásně zabalené, čisté a v super stavu. A díky nové službě Wear & Share můžete poslat do Remixu oblečení, které už nenosíte. Za mě ideální způsob, jak nakupovat chytře, udržitelně a s lepším pocitem. Pokud si taky chcete něco vybrat, můžete využít můj slevový kód “PETA35” na první nákup. 👌🏼

[ #WearAndShare #Remixshop #ad ]

~ který kousek se Vám líbí nejvíc? 🫶🏼✨

[ #haul #shop #lindex #barter #outfit #ootd ]

~ Pojďte si se mnou udělat moje oblíbené kafe. 🫶🏼 Kávovar Rivelia od De’Longhi u nás doma používáme už roky a pořád mě moc baví. Udělá kafe přesně tak, jak ho mám ráda a vše si pamatuje. Je to můj malý rituál, který mi dává klid i energii na celý den. Aktuálně probíhá do 9. 11. sleva na kávovar mým kódem PETRA15. ☕️🌟

[ #coffee #coffeetime #routine #ad @delonghicz ]

~ moje ideální neděle. 😌💫

Jak vypadá ta Vaše?

[ #sunday #nedele #reset #rutina #routine ]

~ Miluju, když máme doma útulno! 😌💫

Společně s FAVI jsem se pustila do podzimního zútulňování našeho domova a mám z výsledku ohromnou radost. Ještě doděláváme pár detailů, ale už teď to doma působí hřejivě a útulně. Stačí opravdu jen drobnosti a celá atmosféra se krásně změní. Favi je vyhledávač nábytku, dekorací i věcí pro rekonstrukci a hodně mi ulehčuje vyhledávání kousků, které se k nám domů přesně hodí. 🤎✨

Co se Vám z mého výběru líbí nejvíc?

[ #spolupráce @favicz_krasnebydleni #newhome #home ]

~ přidej se do Balance Clubu a budeme cvičit společně z pohodlí domova. Čeká na Tebe startovací výzva na 4 týdny, nebo každou neděli týdenní rozpis tréninků na další týden. Mám pro Tebe spoustu wellness tipů, moje nejoblíbenější recepty, které si zamiluješ, inspiraci na jídelníčky, nákupní seznamy a úžasnou komunitu slečen, které cvičí společně. 🫶🏼💫

Dostaň se se mnou do formy na www.balanceclubpe.com 👟🥑

[ #befit #abs #workout #befit #healthy #pilates ]

~ tyhle věci mi prostě dělají radost. 🤎😌 Co říkáte na výsledek?

[ #garden #autumnvibes #fall #newhome #home #family #clean ]

~ kolikrát jsem řekla slovo “nádherný”? 😬 Líbí se Vám outfit nebo ne? �🤎

[ #ootd #outfit #fall #autumn ]

~ podzim i na hlavě! 🤎✨

[ #newhair #hair #redhair #ginger #me ]

~ máme něco společného? 😌✨

[ #obssesed #love #life ]

~ znáte tuhle masku? Za mě to je jedna z nejlepších, kterou si kupuju stále dokola. 🩷👌🏼

[ #selfcare #skincare #maska #viral ]

~ tip na boží kozačky ze Zary! 👢👌🏼
Na e-shopu je najdete pod číslem 2054/610/700 🌟

[ #shop #haul #shoes #zara #fall ]

~ Miky má nové podzimní botičky od Protetika a jsem z nich nadšená. Vybrala jsem modely BANET, NOLAN a KIRBY.
Jsou lehké, ohebné a přitom pevné tam kde mají být, aby se nožička přirozeně hýbala. 🫶🏼
Jeden model botiček je na suché dny, další jako přezůvky do školky a kotníčková varianta, když je chladno a mokro.
Moc mi vyhovuje i suchý zip, takže se umí krásně obout sám. Pokud hledáte kvalitní boty pro děti na podzim, tak posílám tip, mají krásný výběr. 🤎✨

[ #spolupráce @protetika.sk @protetika.cz #ad #boty ]

~ moje rutina, která mi dělá radost. 💕

Už nechceš žádné složitosti, drastické diety nebo zdlouhavé hledání cvičení na internetu? Chceš mít jasno v tom, co si zacvičit, co uvařit a jak získat výsledky? A přesně proto jsem vytvořila Balance Club. Najdeš tam reálné domácí lekce, jednoduché recepty a plán, který zvládneš i v normálním životě plném povinností. Nemusíš nic vymýšlet. Jen se přidáš a jedeš to se mnou. A začneš se konečně cítit dobře ve svém těle i hlavě. Začni klidně hned na www.balanceclubpe.com. 😌💫

~ máme pro Vás soutěž s @iconique_professional o set ICONIQUE Dreaming Big Like You, který sama používám! ✨👌🏼

Stačí sledovat naše profily a do komentářů napsat o čem sníš, nebo co je tvůj velký sen, který si chceš splnit.

Hodně štěstí! 🫶🏼

[ #spoluprace #soutez #hair #haircare #hairroutine ]

~ ulož si recept a vyzkoušej to, je to výborný! 😍🌟

[ #recept #recipe #yummy #food ]

~ nákupy v Polsku. Co se Vám líbí nejvíc z mého výběru? 🤎✨

[ #shop #haul #h&m #fall ]

~ mám pro Vás mini vlog z našeho dokonalého výletu v Polsku. Hotel se jmenoval Mercure a najdete ho na @slevomat 👋🏼🌟

[ #trip #family #wellness #fit #ad #hotel ]

~ Novinky od APIVITA si mě zase totálně získaly.
Když jsem je použila poprvé moje pleť byla okamžitě rozjasněná a hydratovaná. 👌🏼
Textury jsou lehké, krásně se vstřebávají, vůbec nelepí a na pleti zanechají takový přirozený glow.
Používám dvě séra – C15 Propolis Correct s vitaminem C a E, které pleť rozjasní a pomáhá redukovat drobné linky, a HA5 Honey Repair, které díky kyselině hyaluronové a technologii z medu nádherně hydratuje a podporuje obnovu pleti.
Dohromady tvoří dokonalé duo pro ranní i večerní rituál.
APIVITA kombinuje sílu přírody, včelích produktů a vědy. A to je přesně to, co na jejich kosmetice miluju. 💫🍯

[ #spolupráce #skincare @apivitaczechrepublic #ad s#]

~ konečně set i pro prcky, jako jsem já! Většinu takových setů nemohu nosit, protože kalhoty bych táhla půl metru za sebou. Ale tyhle sedí perfektně. Mám velikost 158, což je přesně moje výška, ale mají i větší velikosti. 🩷

Najdete ho v dětském h&m, Artikl č.: 1305811002 ✨ Cena je 859,- Kč a mají i béžovou a tmavě červenou variantu.

Stačí nahoru hodit koženou bundu, k tomu tenisky a můžete třeba jet nakoupit nebo pro děti do školky. 🫶🏼😙

[ #shop #haul #set #trend #viral #fall #outfit #ootd ]

~ překvapení pro Filipa. ❤️

[ #birthday #bday #30 [

~ pojďte si se mnou rozbalit boty na chladnější dny. 🍂�🍁

Kdo taky podlehnul tomuto trendu? 😙✨

[ #viral #trend #ugg #shoes #fall ]

~ úplně obyčejný den, který jsem potřebovala. 🫶🏼😌 Baví Vás mini vlogy?

[ #vlog #minivlog #daily #day #reset #sunday ]

~ miluju na podzimu ten útulný vibe, jak se těším domů na teplý kafíčko, když doma voní nějaká skořicová dobrota v troubě, krásné barevné stromy a všechny ty hnědé outfity. 🤎🍂😌

[ #podzim #autumnvibes #loveit ]

~ takhle nějak vypadá moje ideální neděle. 💫

[ #weekend #reset #clean #home #selfcare ]

~ ZAČNI MAKAT SE MNOU! ❤️‍🔥 Chceš se cítit dobře ve svém těle a mít radost z pohybu?

Balance Club tě provede změnou krok za krokem. 👟🥑
Není to o dokonalosti, ale o rovnováze, zdravých návycích
a péči o sebe každý den.
Najdeš tu cvičení, recepty, motivaci a naší komunitu!
Začni kdykoliv, klidně dnes a získej přístup k wellness obsahu na mém webu.

💫 Na www.balanceclubpe.com Tě čeká tvůj nový začátek a spoustu motivace!

[ #fit #healthy #homeworkout #balanceclub #workout #pilates ]

~ tenhle dortík se povedl, tak posílám tip dál! 🎂👌🏼

[ #cake #recipe #recept #cook ]

~ takové dárečky mi opravdu zlepší den. Děkuji @notino_cz 🎁💕

[ #darovano #darek #pr #dekuji ]

~ č. body na e-shopu je 1269558001 🤎👋🏼

Jaké se Vám nejvíc líbí?

~ #ootd & můj velice oblíbený účes, když si nestíhám umýt vlasy. 🙂‍↔️

~ Chaos všedních dní, nekonečný to-do list a únava… znáte to taky? I když je kolem mě shon, pár minut na skincare si vždycky najdu. 🙂‍↔️🫶🏼 Hydrataci mé pleti dodám krémem Ultra Facial Cream a Creamy Eye Treatment s avokádem – zachrání unavenou pleť. Dva Kiehl’s bestsellery, které opravdu stojí za to!

[ @kiehlsczsk @notino_cz #spolupráce ]

~ jaký outfit u Vás vyhrává tentokrát? 🤎

[ #podzim #autumn #fashion #outfit #ootd ]

~ co nosím v mé oblíbené kabelce @lorooro_cz 🤎
S kódem PETA16 máte slevu na nákup. 🌟

[ #lovebrand #bag #authumn ]

~ a já se těším, až tam vyrazíme teď na podzim. Je to úžasné místo. Uložte si tip a vyražte taky! 🤎🫶🏼

[ #nature #coffee #relax #family ]

~ I taková procházka se počítá! 💕

[ #balancegirlsclub #fit #befit #healthy ]

~ venku je sice zataženo, prší a fouká, ale je to první podzim v našem domě a je tu tak strašně útulno. 🏠 Až se všechno trochu uklidní, tak se chci vrhnout na závěsy, zbytek obrázků nebo fotek na zeď a malování pár stěn.

Mám Vám to natáčet do vlogu? 🌟

[ #vlog #home #cozy #coffee ]

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Balance Club

Petra Elblová

Obsah:

Zdravé recepty a jídelníčky

další informace

Cvičení a pohyb s radostí

další informace

Pravidelný obsah

další informace

Fitness e-book

Be Fit, Be happy.

Balance Club

O mně

Petra Elblová

Přidej se k nám!

Jsi připravená udělat něco pro sebe?

​

Petra
Elblová