Balance Club

Petra
Elblová

Zdravý životní styl je pro mě přirozenou součástí života. Balance Club jsem vytvořila jako místo, kde se můžeme navzájem podporovat, hýbat se, růst a být spolu na jedné vlně. Mrkni dál a zjisti, co všechno v klubu najdeš.

CHCI SE PŘIDAT

Novinka v Balance Clubu

Nový jarní program je tady!

Léto se blíží! Pokud se chceš v plavkách a v šatech cítit opravdu spokojená sama se sebou, tak je ideální začít pracovat sama na sobě už s předstihem. Proto jsem pro tebe připravila nový program a spoustu motivace. Tohle všechno tě zaručeně dostane do formy!

VÍCE INFORMACÍ

Obsah:

Zdravé recepty a jídelníčky

Zdravější stravování může být snadné a chutné. A já ti ukážu jak na to. Mám připravené recepty i inspiraci na jídelníčky.

další informace

Cvičení a pohyb s radostí

Cvičení může být radost. Vždy budeš mít na každý měsíc připravený tréninkový plán, který tě bude opravdu bavit a bude efektivní.

další informace

Pravidelný obsah

Každý týden tě čeká v členské sekci nový obsah plný motivace a inspirace. Díky tomu se nevzdáš a získáš svou vysněnou postavu.

další informace

O mně

Petra Elblová

Moje jméno je Petra a Balance Club jsem založila proto, abych s tebou sdílela svou cestu k zdravému životnímu stylu. Chtěla bych tě motivovat a inspirovat k pohybu a ke zdravějšímu stravování. Bez omezování, diet a extrémů.

VÍCE INFORMACÍ

Přidej se k nám!

Jsi připravená udělat něco pro sebe?

BALANCE CLUB

FIT E-BOOKY

~ mám pro vás další mini vlog z mého běžného dne. 💕 V Balance Clubu je teď spoustu novinek a dělá mi to radost každý den. ✨

Vlogy na YouTube netočím, tak vám dokumentuji moje dny alespoň takhle. Napadlo mě ale, že bych sem mohla přidávat i mnohem delší videa, bavilo by Vás to? I s povídáním a tak? 😌

[ #workout #fit #healthy #wellness outfit ]

~ jak se ti líbí moje nehty a jaké máš ty? Děkuji za inspiraci. 🌸✨

[ #nail #nails #springnail #trend #dots ]

~ Vaření pro moje kluky mě moc baví. ✨ Dneska padla volba na lívance a zase jsem si uvědomila, jak moc mám ráda naše Fabini nádobí. Vaří se mi v něm skvěle, nic se nepřichytává a fakt mě to nutí trávit v kuchyni víc času, protože vaření mě baví ještě víc. A jestli jste nad ním přemýšleli, tak teď je ideální chvíle.

*Právě probíhají Dny Fabiny, kde mají až 45 % slevy a s mým kódem PETRA5 máte ještě dalších 5 % navíc. Udělejte si radost, vybavte si kuchyň a vařte pro svoje blízké. Protože někdy stačí obyčejné lívance a uděláte někomu blízkému lepší den. ♥️😌

[ @fabinicz #spolupráce #breakfast #sleva #cook ]

~ kouzelný prodloužený víkend s klukama. 🥹🫶🏼✨

Děkujeme za pozvání @chalupasprivlastkem & @amazingplacescz 🏡

[ #trip #family #love #spolupráce #nature ]

~ Dnes si uvaříme v nádobí Fabini, které mám doma už delší dobu a upřímně mi to vaření strašně zpříjemňuje. 🍝👩🏼‍🍳 Právě teď probíhají Dny Fabini, kde máte slevy až 45 % skoro na celý e-shop a ještě můžete využít můj kód na další slevu, takže pokud jste nad tím někdy přemýšleli, tohle je ideální chvíle si kuchyň trochu vylepšit. Přidejte do objednávky můj kód PETRA5 a máte navíc ještě 5% slevu. ✨🫶🏼

[ #food #recipe #spolupráce #healthy #yummy ]

- záchvatovité přejídání bylo jedno z nejhorších období, jaké jsem zažila. Proto jsem se rozhodla, že s vámi budu sdílet tipy, které mi tenkrát moc pomohly. ❤️‍🩹✨

Pokud chcete pokračování, tak mi nechte v komentářích srdíčko. Děkuji! 🫶🏼

[ #prejidani #healthy #tipy #food #fit ]

~ Tahle péče o řasy a obočí dává smysl. 💕

deNatura produkty používám už roky a chci vám dát tip na jejich výhodnější balíčky, kdy můžete koupit séra, řasenky nebo vitaminy společně. Na jejich produkty se vztahuje i garance vracení peněz, tak se nemusíte bát produkty zkusit. Ale věřím, že budete nadšené.

*Využijte můj slevový kód PETRA18 na 18% slevu. K vybraným balíčkům získáte navíc ještě čelenku zdarma. 🌟✨

[ #denatura #spoluprace @denatura.cz #rasy #beauty #beautytip ]

~ Blendea Supergreens už jsem vám ukazovala už několikrát. Používám je totiž několik let každé ráno. 🌱✨Supergreens mám ráda hlavně proto, že mi pomáhají cítit se dobře zevnitř každý den bez zbytečných složitostí. Díky kombinaci zelených superpotravin podporují přirozenou obranyschopnost, dodávají tělu energii a zároveň jsou šetrné k trávení, takže nemám pocit těžkosti nebo nafouknutí. Oceňuju i to, že neobsahují přidaný cukr a pomáhají mi mít větší kontrolu nad chutěmi během dne. 😌🤌🏼 Navíc mají příjemnou chuť bez chemického “ocásku”, takže si je dávám opravdu ráda. Beru je dlouhodobě jako součást své rutiny, protože mi dávají smysl v rámci celkového balancu a péče o sebe.

[ #spolupráce @blendea_czsk #healthy #fit #routine ]

~ poslední část mých oblíbených fotek z Tenerife. ✨ A kam příště? Kde se vám nejvíce líbilo s dětmi na dovolené?

[ #tenerife #sun #sea #trip #memories ]

~ tenhle gel na obočí! 🤌🏼🤌🏼🤌🏼 Konečně něco, co stojí pár korun a drží to celý den. ✨🙂‍↔️

[ #beauty #beautytip #makeup #eyebrow #viral ]

~ tenhle chia pudink máme doma všichni moc rádi. Je to snadná snídaně, nebo svačina do krabičky a určitě si pochutnáte. 🍓✨

Pokud chcete celou zdravou kuchařku, kde najdete všechny moje oblíbené zdravější recepty, tak se určitě přidejte do @balancefitgirls 🫶🏼👩🏼‍🍳

[ #recipe #recept #healthy #breakfast #snack ]

~ mám z toho fakt velkou radost! 🙂‍↔️ Upřímně jsem se bála, že pásky budou vidět a že je budu hodně cítit… ale jsem příjemně překvapená. ✨
vlasy jsou mnohem kvalitnější, hustší a celkově působí přirozeněji. tak doufám, že ta kvalita i vydrží a nebudu je muset tak často stříhat jako dřív.

Co mě překvapilo nejvíc? posun pásků zabere cca hodinu… zatímco u keratinu to byly klidně 4 hodiny 🫠👏🏼 A tahle barva + zesvětlené kontury… to jsem prostě já. v tom se cítím nejlíp 🤭✨

Tipnete si, kolik času jsem strávila u kadeřnice? 🥲

*za krásné kytičky moc děkuji @kvitiprotebe 🌸

[ #hair #newhair #ginger #newme #viral ]

~ moje rutina, oblíbený jídla, kafíčko a malé radosti. To vše v dnešním mini vlogu. 🫶🏼✨

[ #minivlog #vlog #daily #life #real ]

~ ráno dělá den a já si raději přivstanu, než abych musela někam spěchat. 🌞

[ #day #morning #happy #sun #life ]

~ vyzkoušej moje oblíbené efektivní cviky z Balance Clubu. ❤️‍🔥✨ Určitě sleduj nový Instagram @balancefitgirls a přidej se k nám!

[ #workout #fit #pilates #homeworkout #wellness ]

~ jarní mini vlog. 🌸🎥 Chcete vlogy pravidelně? Tak mi nechte v komentářích srdíčko.

[ #minivlog #love #spring #prague life ]

🥹♥️

[ #love #family #myboys #sea #happy ]

~ ještě jsem vám natočila naše nákupy na dovolené, kde jsem sehnala fakt moc krásné kousky. 🌟🙂‍↔️

Co se Vám líbí nejvíce?

[ #shop #haul #zara #viral #family ]

Tenerife & moji kluci. ♥️

[ #family #love #sea #sun #happy ]

~ Jakmile jsem začala více vnímat svoje tělo, cyklus a energii během dne, začalo mi dávat smysl přidat doplňky stravy, které mi trochu pomohou. Nejvíc vnímám rozdíl u hormonální rovnováhy, pleti a celkové energie během dne. Na BrainMarketu jsem našla doplňky přímo pro ženy, takže si člověk může vybrat přesně podle toho, co zrovna potřebuje. 💕✨

[ #spolupráce @brainmarket_cz #wellness #routine #body ]

~ update o mém cvičení, protože za poslední dva roky se můj přístup ke cvičení hodně změnil. A jak to máte se cvičením vy? 💕✨

[ #update #workout #wellness #fit #pilates ]

~ pojďme spolu do mého oblíbeného @lindexofficial mrknout na jarní novinky. 💕✨

Jaký kousek se Vám líbí nejvíce?

[ #shop #lindex #haul #viral #trend ]

~ další mini blog z našeho dne na Tenerife a trochu update o počasí! 🌧️⚡️

Jaké počasí bylo, když jste na Tenerife byli vy?

[ #sea #mini #vlog #minivlog #spain ]

~ Pokud máte doma taky pocit, že jste pořád dokola nemocní, znám to taky. Právě proto jsem začala hledat nějaké doplňky pro Mikyho. ✨ Jelikož sama mám doma doplňky od značky Blendea, tak jsem zkusila objednat jejich novinky pro děti. Miky je bere úplně bez problému a já moc doufám, že mu co nejvíce pomohou. 💕

[ @blendea_czsk #spolupráce #vitamins #kids #myboy ]

♥️ některé výhledy bych dokázala sledovat hodiny a tenhle k nim určitě patří.

[ #tenerife #happy #place #life #love ]

🌞🌞🌞

[ #sea #happy #tenerife #sun #life ]

~ nebudu vám lhát, cítím se teď v plavkách o mnoho lépe, než dřív. 🤭🌊

Takže posílám pozdrav do @aesthevita.clinic a panu doktorovi @pilka.jan. Moc Vám děkuji. ♥️

[ #sea #me #body #happy #tenerife ]

~ soutěž o ledvinku Studio Noos z @lavlycz 💛✨

Stačí do komentářů označit dvě osoby, které by soutěž mohla zajímat, dát like a sledovat naše profily. Za pár dní vylosuju výherce, držíme vám palce!

[ #soutez #mom #outfit #love #bag ]

🌊📍🥹 ano, tady člověk natáčí na památku i výhledy ze silnice.

[ #tenerife #trip #sun #happy #place ]

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Balance Club

Petra Elblová

Novinka v Balance Clubu

Nový jarní program je tady!

Obsah:

Zdravé recepty a jídelníčky

další informace

Cvičení a pohyb s radostí

další informace

Pravidelný obsah

další informace

O mně

Petra Elblová

Přidej se k nám!

Jsi připravená udělat něco pro sebe?

​

Petra
Elblová